Entisen ylipainoisen Liikunnanohjaaja/ravintovalmentajan mietteitä elämästä, liikkumisesta ja ravinnosta.

tiistai 20. syyskuuta 2016

I'M BACK!!!

Jep! Tulin takaisin.. :P Tässä on kuulkaa niin paljon kerrottavaa ettette uskokaan. :)) Ja tietystikään en nyt kerro yhtään mitään, koska "vanhan" pitää mennä jo nukkumaan. Halusin vain ilmoittaa, että tästä lähtien taas pukkaa tekstiä oikein urakalla. Pysykäähän kuulolla. Kisadieetti alkaa neljän viikon päästä, kestoltaan 27 viikkoa. :O

Välidieetistä ja sen tuloksista sen verran, että paino tippui n.12 kiloa 22 viikossa. Palaan siihenkin myöhemmin, mutta kuva kertokoon muutoksen. ;)

Innokkaimmat voivat kurkata kehitystä instasta -> ilonamantyniemi


01.01.2016 ja 03.06.2016 (dieetin kesto 22 vkoa)

2 kommenttia:

Kaikki kommentointi on tervetullutta ja pyrin vastaamaan jokaiseen viestiin! <3