Entisen ylipainoisen Liikunnanohjaaja/ravintovalmentajan mietteitä elämästä, liikkumisesta ja ravinnosta.

lauantai 9. tammikuuta 2016

Motivaatiobuustia Helsingistä ennen dieetin aloitusta

Heips!
Joulukuun loppupuolella käväisin siis Helsigissä tapaamassa Aikkua, joka halusi aloittaa dieetin samaan aikaan mun kanssa. Tuetaan toisiamme matkalla ja valitetaan eiku keskustellaan rakentavasti dieettiin liittyvistä asioista. :D Aikkuseni pyrkii siis elämänsä kuntoon Helsinkiläisen valmentajan avustuksella ja siinä on kuulkaas aikamoinen muija. Pieni ku mikä, mutta täynnä tulisuutta ja energiaa! <3  Me aloitettiin tämmönen mukava tapa treenata yhdessä ja sitä pitää kyllä tehdä enemmänkin eli TERETULEMAST LAHTEEN! :D

Heltsingissä me treenattiin Aikun valmentajan johdolla persettä ja takareisiä ja ai että otti osumaa. Aikku varsinkin on varsin valloittava tapaus karjuessaan salilla enemmän kuin isot miehet. :) Moni saisi ottaa mallia hänen treenityylistään. Mä otin silleen neitimäisen rauhallisesti eli pihisin enemmän itsekseni. Enhän mä olisi nyt kehannutkaan siellä huudella! Treenin jälkeen napattiin perinteisesti kuvat Mayor'silla.

Ja katsokaapa kuinka ollaan muututtu puolen vuoden aikana. Eka kuva kesältä 2015! :D
Toi toinen siis uppoaa mun syliin! :P


Treenin jälkeen SYÖMÄÄN!!!!!  Hitsi ku olikin hyvää kiinalaista! :P

Naminam!!!


 


Ihana reissu oli! <3 <3 <3  Mahtavaa viikonloppua!Mulla on huomenna lepopäivä! :))))


-Ilona-

2 kommenttia:

  1. Voi muruseni, sä olet ihana!! <3
    Ja varmasti tulen Lahteen, kunhan nälältäni joudan. :-)

    VastaaPoista
  2. Juu.. :) Yritetäänpäs vaikka helmikuussa tai viimeistään maaliskuussa! :D
    K&M ei ole entisensä meidän treenien jälkeen! :)))

    VastaaPoista

Kaikki kommentointi on tervetullutta ja pyrin vastaamaan jokaiseen viestiin! <3