Entisen ylipainoisen Liikunnanohjaaja/ravintovalmentajan mietteitä elämästä, liikkumisesta ja ravinnosta.

lauantai 15. maaliskuuta 2014

Cheat meal ja juniorin synttärit

Pakollinen pose järjestelyjen keskellä! :))
Tänään on taas ollut sellanen hulinapäivä et huhhuh. Aamupalan jälkeen lähettiin juhlapaikalle eli työpaikan möksälle jatkamaan juhlajärjestelyitä. Meillä oli kaverisynttärit klo 13-15 ja sukulaiset tuli neljältä. :O Äsken tultiin kotio. Koko päivä on mennyt järjestelyissä,siivoamisessa ja kokkaamisessa. Kivaa on ollut. Mukavaa vaihtelua tähän dieetti/treenirumbaan. Hurraa! Elämää on myös fitnesskuplan ulkopuolella! :D
Ja sitten se tärkein eli naminamnamomnomnom. VAPAA ATERIAAAAA!!! :))))

 Mä söin itsetehdyn hampparin missä oli  itsetehty sämpylä, kanapihvi,jauhelihapihvi,aurajuustoa, pekonia, majoneesia,salaattia,paholaisenhilloa ja chipotlekastiketta. Siis voi että oli hyvää ja tulin ihan ähkyyn. Kahvin kanssa maistoin paria kakkua ja karkkia otin myös. Oon niin täynnä etten pysty syömään iltapalaa mitenkään, vaikka en edes syönyt paljoa. Omituista! :O                                                 
Lounas nöyrästi listan mukaan! Tänään ei maistunut! :D
Näyttää kasalta kastikkeita, mut oli ihan älyttömän hyvvää! :P






Angry birds-kakku
kakku nro 2  :D






Täytyy myöntää, et mä en kuitenkaan pystynyt ihan täysin nauttimaan syömisistä ja mulle tuli huono omatunto. :( Tosi ärsyttävää, ku kerrankin sais syödä niin sit käy tälleen. Toisaalta aika luonnollinen rektio tässä vaiheessa dieettiä. On hyvä pohtia mielessään miksi ajattelee näin ja yrittää muovata ajatusmaailmaansa niin ettei sama toistu. Tää oli kuitenkin vaan YKSI ateria eli ei mikään iso asia ajatellen kokonaisuutta.

Jokatapauksessa tää oli hyvä juttu, sillä kuitenkin olen entinen sh-ihminen ja minä en halua kieltää itseltäni liian pitkään kaikkea ettei vaan käy huonosti. Nyt olen ravinnut aivojani, hiilarivarastojani ja akkujani ja huomenna on kiva palata normiarkeen. Huom! Kuvia tulossa! =) Huomenna on myöskin selkätreeni. Wuhuu!!!

Eli taas tämmönen nopee ajatusvirta päivän tapahtumista! :) Muksaa lauantaita!!!!!

Ps. Seitsemän viikkoa tipatonta täynnä! :)

-I-

3 kommenttia:

  1. Hyvältä näyttää ruoat, kakut ja sankari. Kakkuja en himoitse, en niistä koskaan välittänyt juurikaan ellei ole juusto- tai mutakakkua :-)

    Ite kävin tekee eilen Bettinan kans selkää ja se on mun ehdoton lemppari nykyään. Ja niitä leuanvetoja, niitä harjoitellaan jotta sitten joskus niitä jaksetaan vedellä ;-)

    VastaaPoista
  2. Oli meillä mutakakkuakin, mut se oli niin rumannäköinen etten kehannu kuvaa ottaa! ;)
    Mäki teen huomenna negatiivisia leuanvetoja alkulämppänä kumppareilla! Otetaanko tavoitteeksi aito leuanveto ennen kesää? :D

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Iiik, nyt heitit pahan :D Mulla kun toi vasen olkapää leikattu pari kertaa niin tuo oman haasteensa asiaan. Mutta treeni jatkuu, katotaan kuin käy ja suhun uskon kybällä!! :D

      Poista

Kaikki kommentointi on tervetullutta ja pyrin vastaamaan jokaiseen viestiin! <3