Entisen ylipainoisen Liikunnanohjaaja/ravintovalmentajan mietteitä elämästä, liikkumisesta ja ravinnosta.

sunnuntai 16. maaliskuuta 2014

1kk täynnä eli mittapäivitystä+kuvia! :P

Heipsan! Nyt on kuukausi täynnä valmennusta ja ihan yllätyin muutoksesta. :O Eli punatoppikuvat on otettu kuukausi sitten. :) Sorge hikiläikät, mutta olin just salilla sitä selkää vääntämässä. Mitoista sen verran että:

Vyötärö: 78 (-1cm)
Lantio: 96cm (-4m)
Perse: 99cm (-6cm)
Paino: -2kg

Eli tässä sen nyt näkee kuinka paino ei vain ole kaikki kaikessa. Tärkeintä on kehon koostumus! ;) Toivottavasti homma jatkuu yhtä hyvin kuin se on tähänkin asti mennyt, koska silloin lopputulos tulee olemaan oikein hyvä! :)
Huomenna Viltsun jalkatreeni illalla. Aijai! :O

Oikein oikein oikein mahtavan hyvää sunnuntaita! :)))))))

-I-




Aloituskuva 15.2.14
16.3.14 (1kk)




Yllätyin muutoksesta! :O


Taas kuva vinossa! :D
                 





Tästä mä oon ylpeä! :))))





2 kommenttia:

  1. no kyllä näkyy hei muutos jo tässä :) Wau. Tsemppilöitä kovasti jatkoon :)

    VastaaPoista
  2. Kiitos! :)))) Kuvien ottaminen oli hyvä idea, koska pää ei tajua kropan muutosta! :P

    VastaaPoista

Kaikki kommentointi on tervetullutta ja pyrin vastaamaan jokaiseen viestiin! <3