Entisen ylipainoisen Liikunnanohjaaja/ravintovalmentajan mietteitä elämästä, liikkumisesta ja ravinnosta.

tiistai 4. helmikuuta 2014

"Kaapista ulos"

Ajattelin aluksi etten paljasta henkilöllisyyttäni, mutta toisaalta miksi en paljastaisi. Jos joku nyt minut tunnistaa kuvasta,niin moikka vaan! *vilkuttaa*  :). Toisaalta todennäköisyys törmätä tuttuun täällä blogiviidakossa on minimaalinen. Toisaalta se mahdollisuus,että joku tietää kuka minä olen saa minut yrittämään entistä enemmän! Olisipa mahtavaa, jos nämä kirjoitukset saisivat jonkun motovoitumaan itsekin muuttamaan asioita elämässään. "Pienet" tavoitteet taas vaihteeksi, mutta minä olen ihminen jolla homma karkaa aina enemmän ja vähemmän lapasesta. ;)
Tänään oli mahtava päivä. Aamulla tein aivan ihanaa aamupalaa: banaanipannaria missä oli täytteenä suomalaisia vadelmia, Skyrriä (uuniomenaa), Kiiwiä ja Agavesiirappia. Namskis! :P

Oli parempaa miltä näyttää!
Aamupalan jälkeen hurautin salille tekemään alakropan treeniä ja nappasin kuvan itestäni, jotta hieman näkee lähtötasoa. Valmentajatapaamisen jälkeen laitan tänne hieman enemmän kuvia! Apua! :O

Harvemmin voin aamulla olla rauhassa salilla, mutta nyt olenkin lomalla, mikä on ihanaa! Treeni meni yllättävän hyvin. Loukkasin polveni nelisen viikkoa sitten, mikä oli aika paska juttu. Sisempi ristiside repesi ja kuntoutus kestää kolmisen kuukautta kokonaisuudessaan mikä tuo omat haasteensa tähän settiin... Onneksi liikepankki kasvaa koko ajan ja teen aika pienillä painoilla, niin kyl se siitä lähtee sujumaan...
Salin jälkeen imaisin palkkarin ja kaahasin hierontaan... Uuuuh ja aaaah! Yläkroppa oli kuulemma aika muhkurainen. Tuntui hyvältä ja tietty päänahan kireys hävis samantien. Oli hyvä hieronta ja varasin torstaille toisen setin aiheena jalat. Pistetään nainen mahdollisimman hyvään kuntoon uutta treeniohjelmaa varten. :P

Ihan pöljä kuva! :P
Pus!Pus! <3

-I-

2 kommenttia:

Kaikki kommentointi on tervetullutta ja pyrin vastaamaan jokaiseen viestiin! <3